القائمة الرئيسية

الصفحات

أسباب آلام المفاصل والتهاب المفاصل وطريقة العلاج بالتفصيل

هناك العديد من أسباب آلام المفاصل ، ويمكن أن تصيب أي جزء من جسم الإنسان ، مثل الركبتين والكتفين والظهر والقدم والكاحلين والذراعين. تعد أمراض نمط الحياة مثل مرض السكري وضغط الدم والسمنة من الأسباب الشائعة جدًا لآلام المفاصل.

بعض آلام المفاصل تنكسية وتحدث بسبب الإفراط في استخدام أجزاء الجسم وبسبب الاحتكاك المستمر في عظام المفاصل مما يؤدي إلى تدهور الأربطة والعضلات في المنطقة مما يسبب الام المفاصل.

أسباب التهاب المفاصل

سواء كان ألم مفاصلك ناتجًا عن تغيرات هرمونية أو حموضة مفرطة في نظامك الغذائي أو طقس بارد ورطب أو التهاب المفاصل أو عوامل أخرى ، كن مطمئنًا أن هناك طرقًا طبيعية لزيادة قدرتك على الحركة مع تقليل الأعراض المؤلمة التي تعاني منها بل والقضاء عليها.

التهاب المفاصل هو القاسم المشترك لجميع آلام المفاصل ، فإن تحديد مصدرها وتنفيذ تغييرات إيجابية في نمط الحياة هو مكان رائع للبدء.


أسباب آلام المفاصل

  • كسور.
هذا ينطوي على كسر في الغضروف أو العظام. في حين أن الكسور عادةً ما تنتج عن الإصابات ، لكن من الممكن أن تنتج أيضًا عن أمراض العظام أو بسبب بنية عظمية غير منتظمة.

  • التهاب الغضروف العظمي.
هذه حالة تفقد فيها العظام والغضاريف كمية من الدم. يمكن أن يعاني أي من مفاصل الجسم بشكل أساسي من هذا الاضطراب ، حيث تتأثر الركبتين والمرفقين في أغلب الأحيان.

  • فقر الدم. 
هذا اضطراب في الدم ينشأ من الهيموجلوبين غير المنتظم. عندما تنخفض كمية خلايا الدم الحمراء ، تكون النتيجة فقر الدم. ويمكن أن تؤدي الخلايا غير الطبيعية أيضًا إلى توقف الأوعية الدموية. ويمكن أن يؤدي هذا إلى آلام ناتجة عن تلف الأنسجة.

  • الالتواء.
هذا سبب آخر من أسباب آلام المفاصل. ينتج عنه إصابات في الأربطة. وذلك بسبب الإفراط في استخدام الأربطة أو إجهادها. تشمل العلاجات المختلفة للالتواء حقن الكورتيزون وتقوية الدعم وجراحة العظام.

هذا وجع يحدث في الوتر ، أو الأنسجة التي تربط العضلات والعظام. غالبًا ما ينشأ التهاب الأوتار من الإصابات ، مثل تلك التي تنطوي على الأوتار المحيطة بالكوع أو الكتف. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب اضطرابات مثل النقرس أو التهاب المفاصل التفاعلي.

علاج الام المفاصل طبيعياً

أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي
  1. في علاج هشاشة العظام المرتبط بالعمر ، يجب إجراء تغييرات غذائية تشمل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف واستبعاد الأطعمة عالية السعرات الحرارية تمامًا.
  2. الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل السمك والمكسرات وجوز الهند وغيرها تساعد في منع أسباب آلام المفاصل.
  3. الفواكه مثل الموز تساعد في توفير القوة للمفاصل.
  4. إضافة الكركم إلى الحليب الساخن وشربه يخفف من الم المفاصل.
  5. فرك الخل الساخن على المفاصل المؤلمة قبل الذهاب للنوم يريح ألم المفاصل.
  6. خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح وملعقتين صغيرتين من العسل في كوب من الماء وشربه يخفف الآلام.
  7. تحتوي بذور الكرفس على مكونات مشابهة لتلك الموجودة في الأسبرين ولها خصائص قوية مضادة للالتهابات.
  8. أخذ حمام ملح أو تدليك المفاصل المصابة بالزيوت العلاجية يساعد في تقليل الألم.
  9. تطبيق الكمادات الساخنة والباردة يخفف الألم.
  10. التدريبات المنتظمة وأوضاع اليوجا تقوي العظام والمفاصل وذلك يساعد في منع أسباب آلام المفاصل والعلاج من هذه الحالة.

تشخيص الام المفاصل

عندما تذهب إلى الطبيب لتلقي العلاج ، فإن أول شيء عليك القيام به هو إعطاء طبيبك تاريخًا تفصيليًا لأعراضك ، بدءًا من المدة التي بدأت فيها الأعراض ، سواء كنت تتذكر إيذاء المفصل أو ضربه بأي شيء ، سواء خف الألم أو اشتد منذ ذلك الحين.

سيرغب طبيبك أيضًا في معرفة ما إذا كان هناك أي شيء على الإطلاق يؤدي إلى تفاقم الألم أو أي شيء تفعله يساعدك على إعطائك بعض الراحة.

سيوصي طبيبك أيضًا بإجراء فحص بالأشعة السينية لمعرفة أسباب آلام المفاصل لاستبعاد احتمال حدوث أي كسر. اعتمادًا على النتائج ، قد يُطلب منك أيضًا إجراء فحص بالرنين المغناطيسي.

اسباب التهاب المفاصل

  • الوراثة: تلعب الوراثة دورًا مهمًا في أسباب العديد من الأمراض. هناك علامات تشير إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل عند وجود عوامل معينة في التاريخ الطبي للعائلة.
  • العمر: تحدث العديد من أنواع التهاب المفاصل بسبب التآكل الطبيعي للغضروف. مع تقدم الشخص في العمر ، يصبح الغضروف أكثر هشاشة ويزداد احتمال تآكله ، تاركًا المفاصل بدون مساعدة. مع تقدم الشخص في العمر ، يزداد خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
  • الإصابة: يمكن أن تؤدي الإصابة السابقة في كثير من الأحيان إلى ظهور التهاب المفاصل. إذا تعرض المفصل أو الأنسجة المحيطة للتلف بسبب الإصابة ، فقد يؤدي ذلك إلى تسريع عملية التآكل والتلف على المفصل.
  • الوزن: يمكن أن يلعب الوزن دورًا مهمًا جدًا في ظهور التهاب المفاصل. الوزن الزائد يزيد الضغط على المفاصل مثل الوركين والعمود الفقري والركبتين والكاحلين. يمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور التهاب المفاصل في وقت مبكر بسبب تسارع تآكل وتمزق المفاصل الداعمة.
  • الرياضة: قد تؤدي بعض الألعاب الرياضية إلى ظهور التهاب المفاصل. تعتبر رياضة التنس واحدة من أكثر الرياضات احتمالية بسبب الضغط الواقع على الكوع والحركة المتكررة للكوع. يعد التهاب الأوتار أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل المرتبط بالرياضة شيوعًا.
  • العدوى: تحدث بعض أنواع التهاب المفاصل بسبب عدوى في أجزاء أخرى من الجسم. يمكن أن تؤدي العدوى الفيروسية والبكتيرية إلى ظهور التهاب المفاصل.
  • الإجهاد: يمكن أن يؤدي التعرض للكثير من الإجهاد إلى تحول التوازن الهرموني في الجسم ، مما قد يؤدي إلى عدم قدرة جهاز المناعة في الجسم على تخليص الجسم من البكتيريا الغريبة ، مما قد يؤدي إلى ظهور التهاب المفاصل.
  • المخاطر المهنية: هناك العديد من الوظائف التي يمكن أن تكون من اسباب التهاب المفاصل. يمكن أن تؤدي وظائف خط التجميع التي يكرر فيها العامل نفس الإجراء مرارًا وتكرارًا لفترات طويلة من الوقت إلى التهاب الأوتار أو أشكال أخرى من التهاب المفاصل في الأصابع واليدين والمعصمين والمرفقين والكتفين.

أعراض التهاب المفاصل

  • تورم.
  • الآلام المتوسطة التي تستمر من بضع ساعات إلى عدة أيام.
  • إعاقة حركة المفاصل.

أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

التهاب المفاصل هو مصطلح شائع لمرض يغطي طيفًا واسعًا يشمل أكثر من مائة مرض. يعتبر هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي من الانواع الأكثر شيوعاً من التهاب المفاصل. هشاشة العظام هي الأكثر شيوعًا ، بينما التهاب المفاصل الروماتويدي هو ثاني أكثرها شيوعًا.

كيف تعرف نوع التهاب المفاصل الذي تعاني منه؟ توجد أنواع مختلفة من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي وهي كالتالي:

  • شحوب.
  • فقدان الشهية.
  • حمى منخفضة.
  • نطاق الحركة محدود.
  • الإحساس بالتخدير أو الوخز.
  • احمرار الجلد.
  • التهاب الجلد.
  • تشوهات اليد والقدم.
  • تورم الغدد.
  • عقيدات تحت الجلد - مستديرة وغير مؤلمة.
  • ذات الجنب - التهاب الرئتين.

علاج التهاب المفاصل

علاج التهاب المفاصل طبيعياً

بعد تشخيص حالتك ، يمكن أن يبدأ طبيبك في مسار علاج التهاب المفاصل. يتم أخذ العلاج على مراحل للحالة والمرحلة الأولى هي الأخف ، وتتكون عادةً من العلاجات الموضعية مثل الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية. تعمل هذه الأدوية من خلال تطبيقها مباشرة على المنطقة المصابة وتحفيز الإحساس بالدفء في المفصل الذي تعاني منه.

إذا لم ينجح ذلك ، يتم النظر في المرحلة الثانية. المرحلة الثانية هي دورة علاج التهاب المفاصل التي يصفها الطبيب ، وغالبًا ما تكون أكثر فاعلية في تخفيف الآلام. يمكن أن يوصف لك دواء واحد أو مجموعة من الأدوية من الأنواع التالية: الأدوية المعدلة للمرض ، مضادات الالتهابات ، أو مسكنات الألم.

أكثر أشكال العقاقير الطبية استخدامًا هي مسكنات الألم. وهي متوفرة بدرجات متفاوتة من القوة.

على الرغم من نوع علاج التهاب المفاصل الموصى به لك ، فمن الأهمية أن تظل على اتصال منتظم بطبيبك وإبلاغه بأي تغييرات بمجرد حدوثها مع حالتك. يتيح ذلك لطبيبك اتخاذ المزيد من الخطوات بمجرد أن يكون ذلك ضروريًا.

علاج التهاب المفاصل طبيعيًا

  • لسعات النحل: قد يصدم هذا بعض الناس ، لكن لسعات النحل أثبتت أنها شكل فعال من أشكال علاج التهاب المفاصل. غريب لكن صحيح ، هذا ما وجده بعض الأطباء الألمان والسويسريين والبريطانيين. المفهوم هو أن سم لسعة النحل يحفز جهاز المناعة في الجسم لمواجهة آثار الم المفاصل.
  • دبس السكر: عسل كثيف قوي مثل الشراب الحلو. وهي على وجه التحديد مقبلات مفيدة يتم تناولها كل صباح للمساعدة في تخفيف آلام المفاصل.
  • الكرز: فاكهة لذيذة تنمو بشكل جيد في أشهر الصيف - خاصة في أستراليا. يعتبر الكرز مصدرًا جيدًا للمغنيسيوم والبوتاسيوم والمعادن التي تعد أيضًا مسكنات طبيعية للألم.
  • الزنجبيل: هذه العشبة لها العديد من الصفات الطبية الخفية - على وجه التحديد كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل. تناول شرائح قليلة فقط من هذا يمكن أن يخفف من آلام التهاب المفاصل. من الأفضل تضمين هذا في الحساء أو العصائر أو الأطعمة الأخرى لإخفاء المذاق إلى حد ما ولكن لا يزال لها التأثير المطلوب على آلام التهاب المفاصل.
  • التمرين: يمكن اعتبار هذا الشكل الأكثر شيوعًا لعلاج التهاب المفاصل ، ولكنه غالبًا ما يكون أقل التقيد به. سيضمن التكرار الطبيعي لنظام التمرين الأساسي أن تظل مفاصلك وعضلاتك مستخدمة وأقل عرضة للتصلب من آثار التهاب المفاصل.

تشخيص التهاب المفاصل

تشخيص التهاب المفاصل يسبق العلاج. مع وجود أكثر من 100 نوع من هذا المرض ، يمكن أن تتداخل الأعراض المبكرة ، مما يجعل التشخيص صعبًا. أثناء التشخيص ، سيبحث الطبيب عن علامات وأعراض محددة بالإضافة إلى خصائص المرض.

سيقوم الطبيب بتقييم تاريخك الطبي وسيقوم أيضًا بإجراء الفحص البدني. سيقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحوصات الدم بالإضافة إلى دراسات التصوير.

سيشمل تشخيص التهاب المفاصل أيضًا فحصًا جسديًا. أثناء هذا الفحص ، سيحاول الطبيب تحديد ما إذا كانت هناك أي علامات وأعراض واضحة للمرض. سيبحث الطبيب عن احمرار أو دفء أو تصلب أو ألم حول المفصل المصاب.

سيتحقق أيضًا من وجود سائل في المفصل وظهور نتوءات أو عقيدات. نمط المفاصل المصابة والحمى والتعب هي أيضًا بعض الأشياء التي سيحاول الطبيب تحديدها أثناء الفحص للتحقق من اسباب التهاب المفاصل.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات