القائمة الرئيسية

الصفحات

أعراض القولون العصبي وعلاجه بالأعشاب وكيفية التعايش معه

القولون العصبي هو اضطراب مزمن. هذا يعني تقدمًا تدريجيًا ، وقد يمتد لأكثر من ستة أشهر. ينصب تركيزها الأساسي على حركة الأمعاء للمريض. من الصعب إدراك الاضطراب لأن أعراض القولون العصبي ليست واضحة أثناء تطورها. هناك أوقات لا يتم فيها علاج أعراضه لأنها ليست واضحة ويتم تجاهلها.

علاج القولون العصبي بالأعشاب

ما هي متلازمة القولون العصبي؟ ليس له إجابة واحدة محددة. لكن من المهم فهم الأعراض للإجابة على ما هي متلازمة القولون العصبي؟

يمكن أن تتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة ويمكن أن يشعر الناس بعدم الراحة على أساس يومي أو في بعض الأحيان فقط. يمكن أن تكون كل حالة من حالات القولون العصبي مختلفة.


أعراض القولون العصبي

  • تقلصات البطن - تقلصات عضلية مؤلمة في البطن.
  • انتفاخ البطن - الغازات المنبعثة من فتحة الشرج.
  • الإسهال - مرور متسق للبراز اللين إلى المائي على فترات قصيرة.
  • آلام البطن - الإحساس بالألم في منطقة البطن.
  • التجشؤ / التجشؤ - إنتاج وإطلاق الغازات في منطقة الفم.
  • انتفاخ البطن - انتفاخ البطن.
  • البراز الصلب - المعروف أيضا باسم الإمساك هو البراز الذي عادة ما يكون جافًا وصلبًا.
  • براز مع مخاط - وجود مخاط في البراز.
  • الصداع - الإحساس بالألم الذي يحدث في منطقة الرأس.
  • فقدان الوزن - يمكن أن يكون فقدان الوزن في متلازمة القولون العصبي تأثيرًا لفقدان الشهية.
  • الغثيان - الشعور بعدم الارتياح.
  • صعوبة البلع.
  • آلام الصدر.

علاج القولون العصبي

علاج القولون العصبي طبيعياً

لا يزال التحكم في أعراض القولون العصبي ممكنًا. في الواقع ، تخفيف الأعراض هو المكان الذي يتم فيه التركيز على خيارات علاج القولون العصبي لتمكين مرضى القولون العصبي من حياة أطول وأفضل في خضم حالتهم.

يمكن أن توفر طرق العلاج التالية الراحة لمرضى القولون العصبي:

1- علاج القولون العصبي بالاعشاب

  • النعناع:
النعناع هو أحد العلاجات العشبية الأكثر فعالية لمتلازمة القولون العصبي. يمكن للنعناع أن يهدئ عضلات المعدة ، وفي نفس الوقت يزيد من إنتاج عصير المعدة. يمكن أن يكون أيضًا مسكنًا للألم ، لأنه يمكن أن يمنع إشارات الألم أو يخدر الجهاز الهضمي. علاوة على كل ذلك ، يعتبر النعناع مضادًا للبكتيريا ويمكن أن يساعد في حل مشاكل أخرى ، مثل التشنجات والقيء والغازات والإسهال والغثيان.

  • الشمر:
له خاصية القضاء على الغازات من الأمعاء ، والشمر لا يختلف. إنه فعال للغاية عندما يتعلق الأمر بتخفيف الانتفاخ والتخلص من الغازات وآلام المعدة وعسر الهضم. كما أنه مضاد للأكسدة ، ومضاد للسرطان ، ومضاد للتشنج ، ومضاد للميكروبات ، ومضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات.

  • الزنجبيل:
يزيل الزنجبيل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والتقلصات وعسر الهضم. يساعد في الواقع على الهضم ، ويحسن جودة عضلات الأمعاء.يمكنك العثور على الزنجبيل الطازج والمجفف ، وكلاهما فعال بنفس القدر من علاج القولون العصبي بالاعشاب.

  • البابونج:
البابونج مفيد جدًا في حالات توتر الجهاز الهضمي والتقلصات. له خصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات. عادة ما يتم صنع الشاي منه ، لأنه زهرة. من الأفضل تناوله قبل النوم. ومع ذلك ، قد يكون لدى بعض الناس حساسية تجاهه.

  • الكراوية:
الكراوية لها تأثيرات مضادة للتشنج ومضادة للميكروبات. يساعد في إنتاج عصارات المعدة ، وكذلك في تهدئة عضلات الجهاز الهضمي. إنها بذرة مجففة ، ولكن بصرف النظر عن شكل الشاي ، يمكن أيضًا مضغها.

2- علاج القولون العصبي بطريقة طبيعية

  • البروبيوتيك:
أثبتت البروبيوتيك أنها علاج فعال للأمعاء المتسربة. البروبيوتيك موجودة بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي لدينا وعادة ما نسميها البكتيريا الجيدة. دور البروبيوتيك في نظامنا هو المساعدة في تقوية جهاز المناعة لدينا ومنع البكتيريا الضارة أو السيئة من الخروج عن السيطرة.

  • اليوجا:
هناك بحث وجد أن اليوجا من الطرق الفعالة لعلاج القولون العصبي بطريقة طبيعية. الغرض من اليوجا هو مساعدة الناس على تحقيق الحالة العقلية والجسدية المطلقة والرفاهية باستخدام تقنيات التنفس وتمارين الإطالة والاسترخاء.

تشخيص القولون العصبي

تنتمي متلازمة القولون العصبي إلى مجموعة من الحالات تسمى الأمراض أو الاضطرابات غير المبررة طبيًا (MUD). متلازمة الألم العضلي الليفي موجودة أيضًا في هذه المجموعة. القولون العصبي هو اضطراب وظيفي. بمعنى آخر ، لديك أعراض ولكن لا يوجد شذوذ بنيوي. إنها الحالة الأكثر شيوعًا التي يراها أطباء الجهاز الهضمي.

القولون العصبي هو حالة شائعة جدًا ، وبما أن نسبة كبيرة من المصابين لا يرون طبيبهم العام ، فقد تصل نسبة الإصابة إلى 20٪ على مستوى العالم. وهو أكثر شيوعًا عند النساء. كما أنه يمثل عبئًا ثقيلًا ليس فقط على من يعاني منه ولكن على العاملين في مجال الصحة ومقدمي الرعاية الصحية.

لتشخيص متلازمة القولون العصبي ، وفقًا لمعايير روما ، يجب أن يكون لديك ألم في البطن أو إزعاج لمدة  12 أسبوعًا على الأقل في السنة بالإضافة إلى اثنين مما يلي في حالة عدم وجود تشوهات هيكلية أو أيضية لشرح الأعراض. تسكين الآلام عند التغوط. الألم المصاحب للتغيير في وتيرة حركة الأمعاء. الألم المرتبط بتغيير شكل البراز.

أعراض القولون العصبي شائعة جدًا أيضًا في الأمراض الأخرى. ومن ثم فمن السهل الخلط بين أعراضه وشيء آخر. هذا يجعل من الصعب الحصول على تشخيص دقيق. من المهم استبعاد احتمال إصابة المريض بمرض عضوي. هناك حاجة إلى الاختبارات المعملية لتشخيص هذا. بشكل خاص اختبار البراز والأشعة السينية وحتى التنظير الداخلي.

كيفية التعايش مع القولون العصبي

علاج القولون العصبي نهائيا علاج القولون العصبي نهائيا بطريقة طبيعية اعراض القولون العصبي علاج القولون العصبي بالاعشاب

من الممكن أن تعيش حياة صحية مع متلازمة القولون العصبي طالما أنك على استعداد لتجربة أنظمة غذائية وأطعمة مختلفة لمعرفة أي منها يجعلك تشعر بتحسن أو أسوأ. يوميات الطعام اليومية هي مساعدة كبيرة في هذا. ما عليك سوى تتبع كل طعام تأكله على مدار اليوم ودوّن أيضًا شعورك في ذلك اليوم بعد تناول تلك الأطعمة.

يجب أن ترى قريبًا نمطًا للأطعمة التي يجب تجنبها والأطعمة التي تجعلك تشعر بالراحة. مع دفتر يوميات مفصل ستعرف بالتأكيد ما يجب أن تأكله وما لا تأكله. وجد بعض الناس أن الأطعمة الدهنية والدهنية تسبب الإسهال ، لذلك من خلال تجنب الوجبات السريعة والوجبات السريعة ، يمكنهم القضاء على الإسهال.

وجد أشخاص آخرون أن تناول المكسرات والبذور يسبب لهم إمساكًا شديدًا. من خلال إزالة هذه العناصر من نظامهم الغذائي يمكن أن يجلب الراحة التامة. وقد يكتشف أشخاص آخرون أن مجموعات معينة من الأطعمة قد تسبب مشاكل مثل شرب المشروبات الغازية والمشروبات الغازية أثناء تناول الأطعمة الدهنية (مزيج من مطاعم الوجبات السريعة!) مما يؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي.


علي الرغم من أن علاج القولون العصبي يمكن أن يكون مزعجاً ، لكن إنك عزيزي القارئ لا يجب أن تكون مقيدًا للحياة. اعمل مع طبيبك لفحص أعراض القولون العصبي لديك لمعرفة الأطعمة التي تسبب لك المشاكل وتعلم كيفية تجنب هذه العناصر. اعمل مع اختصاصي تغذية لإنشاء قائمة طعام تناسب حالتك.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات